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美BODYワークアウトVol.1　とことん体幹トレ...

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７日間トレーニング　７日目　全身ストレッチ編

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NEWS

2021年12月10日

11月度の月間チャンプ3名様を発表します！おめでとうございます☆
1位：13*******様 2位：sa***o***様 2位：ta***u***様

2021年12月10日

荻山はるか IR 美BODYワークアウトVol.1 とことん体幹トレーニング編をアップしました！

2021年12月7日

藤本成紀 IR 【STAAART提供】チェアストレッチをアップしました！

2021年12月3日

Shieca IR 呼吸がしやすい身体へ導くストレッチをアップしました！

2021年11月30日

杉吉美有紀 IR 【STAAART提供】チェアダンスをアップしました！

2021年11月26日

辻本あゆみ IR 簡単☆むくみサヨナラエクササイズをアップしました！

2021年11月19日

那須彩也香 IR 中上級エアロVol.14をアップしました！

2021年11月12日

荻山はるか IR TUBE TRAININGをアップしました！

2021年11月10日

10月度の月間チャンプ3名様を発表します！おめでとうございます☆ 1位：ik***r***様 2位：ta***u***様 3位：13*******様

2021年11月5日

天咲千華 IR 仕事あいまのヨガ　上半身編・仕事あいまのヨガ　下半身編をアップしました！

2021年11月2日

藤本成紀 IR 【STAAART提供】中級エアロをアップしました！

2021年10月29日

下山真理奈 IR 足のむくみ解消ストレッチ・リフレッシュストレッチをアップしました！

2021年10月22日

隈川力 IR 10分ダンスワークアウト①をアップしました！

2021年10月19日

織田卓志 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました！

2021年10月15日

辻本あゆみ IR 腰スッキリ！腰痛改善プログラムをアップしました！

美BODYワークアウトVol.1　とことん体幹トレーニング編

がんばります！

10分ダンスワークアウト① ダウンのリズムで体を動かそう!!

テンポもゆっくりで動きも単純明快でわかりやすかったです。時間も短いので行いやすいです。何回も活用していきたいです。

初級ステップVol.1

初級ステップ北川さんので、同じくらいの難易度で30分～40分くらいの別バージョンが欲しいです。初級の１と２ではレベルが違いすぎると感じています。VOL1と同じくらいのやさしさで他のもあ...

仕事あいまのヨガ　上半身編

10分とは思えないほど効果的なヨガでした。これからも、すき間時間に上手に活用させていただきたいと思います。ありがとうございました。

中上級エアロVol.14

難しい。でも頑張ります。

燃焼エアロVol.1

動きがとても分かり易いです。初心者にはいいですね、繰り返しできそうです。

初級エアロVol.11

一つ一つは簡単な動きなのに合わせると忘却の彼方へ…。ただ1度目より2度目の方ができると実感できます♪脂肪燃焼というより頭の体操でした。こちらもとても大切！もっと上手くなるために続け...

中級エアロ Vol.9

分かりやすく指導してくれる方ですね。何度も繰り返し練習しています。

仕事あいまのヨガ　上半身編

すっきりしました。ありがとうございました！

バレトンVol.6

バレトンシリーズはどれも大好きです。場所も取らないし、跳ねないので静かですよね。 vol.1-7、どれも30回くらいはやったと思いますが、こちらvol.6が1番キツいですよね。私としては ...

MAISON MARGIELA Rings メンズ

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